⚠ Питание при интенсивных тренировках: общие правила Боец, как и любой спортсмен, должен уделять гораздо больше внимания своему рациону, чем среднестатический человек. В этой статье вы узнаете общие правила питания бойцов, особенно актуальные при тренировочном периоде высокой интенсивности. Данные советы подойдут не только боксерам, но и бойцам смешанных единоборств, кикбоксерам и т.д. 💥Общие правила: ⚡1) Пейте больше воды. Ваш организм на 75% состоит из жидкости. Лишая себя воды, в